វិធីដែលធ្វើឲ្យលោកអ្នក ”ដល់ចំនុចកំពូល”
ប្រភពៈ ទស្សនាវដ្ដីតារា
ដោយៈ សារឿន ពៅ
អ្នក ជំនាញផ្នែកម្ហូបអាហារដែលបានធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវស្តី អំពីទំនាក់ទំនងរវាងចំណីអាហារដែលយើងបរិភោគ និងការបង្កើនប្រសិទ្ធិភាព”រួមភេទ” បានប្រាប់ឲ្យដឹងថា ការទទួលទានចំណីអាហារមានប្រូតេអ៊ីន នឹងជួយធ្វើឲ្យមានការអត់ធន់បានយូរ ក្នុងល្បែងតណ្ហា។ ព័ត៌មាននេះចាត់ទុកថា ជាប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ សម្រាប់អស់លោកបុរសៗ ដែលជាអ្នកបញ្ជាគ្រប់គ្រងសភាពការណ៍នៅលើគ្រែ។
អ្នកភេទ វិទ្យាក៏បានប្រាប់ដែរថា ស្ត្រីនឹងកាន់តែស្រឡាញ់បុរស(រឹងតែខ្លាំងឡើងៗ) ហើយឈ្លក់វង្វេងនឹងបុរសណា ដែលមានសមត្ថភាពអាចប្រយុទ្ធបានដល់ទៅ២-៣ទឹក។ ជាពិសេសបំផុតនោះ បើការប្រកួតនៅទឹកទីមួយ ស្ត្រីមិនទាន់បានឈានដល់ចំនុចកំពូល (Orgasm)ទេ នាងច្បាស់ជាត្រូវការអ្នកចំបាំងរូបណា ដែលអង់អាចក្លាហានអាចសំដែងឫទ្ធិ និងអាចនាំនាងទៅដល់ចំណុចកំពូលជាក់ជាមិនខានឡើយ។
មុន នឹងចាប់ផ្តើមទៅតឹកទី២ បុរសដែលមានវ័យចាប់ពី២០ដល់៣០ឆ្នាំ ត្រូវប្រើពេលវេលាប្រមាណជា៥-១៥នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែបើលើសពីអាយុ៥០ឆ្នាំដល់៦០ឆ្នាំវិញ ការតស៊ូនៅក្នុងសមរភូមលើគ្រែតឹកទី២ ត្រូវប្រើពេលវេលាដល់ទៅ២៤ម៉ោងឯណោះ។
អំឡុងពេលសំរាក រហូតដល់ពេលវាយលុកជាថ្មីនេះ គេហៅថា”ពេលសំរាក” (Latancy Period) ជាពេលសំរាកយកកំលាំងជាថ្មីសំរាប់បុរសៗ តែសម្រាប់ស្ត្រីវិញ អាចបន្តទៅមុខទៀតបាន ដោយគ្រាន់តែសុំឲ្យភាគីបុរសផ្តល់បរិយាកាសល្អខាងផ្លូវចិត្ត និងឲ្យនាងមានអារម្មណ៍ជាមួយផងទៅបានហើយ។
តាមការ ពិសោធន៍រកឃើញថា ការទទួលទានអាហារនៅមុនពេលរួមភេទ វាបណ្តាលឲ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់លំហូរសារធាតុគីមីសំខាន់ៗ ពីខួរក្បាលឈ្មោះថា សេរ៉ូថូនីន(Serotonin) ដែលវាហូរចេញមកនៅពេលរួមភេទ ឈានដល់ចំនុចកំពូល។ សារធាតុសេរូថូនីនពីខួរក្បាលនេះ វាទៅរាំងខ្ទប់អារម្មណ៍មិនឲ្យមានភាពត្រេកត្រអាលផ្នែកផ្លូវ ភេទ(ទាំងបុរសទាំងស្ត្រី) ថមថយចុះ (ក្នុងពេលដែលកោសិការខួរក្បាល ត្រូវជោគជាំទៅដោយសារធាតុសេរ៉ូថូនីន)។ ប៉ុន្តែនៅពេលណាមួយដែលសារធាតុសេរ៉ូថូនីនថយចុះនោះ អារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលផ្នែកផ្លូវភេទនឹងមានវត្តមានឡើងវិញ ហើយ”អាវុធបុរស” ក៏នឹងពង្រឹងខ្លួនបានយូរដែរ ព្រមទាំងលំហូរអសុចិនៅពេលដល់ចំនុចកំពូល ក៏ដំណើរការទៅតាមធម្មតាដែរ។
ដូច្នេះយោងតាមការពន្យល់ ពីខាងលើនេះ យើងគួរតែទទួលទានអាហារតែបន្តិចបន្តួចបានហើយ នៅមុនពេលចាប់ផ្តើមរួមភេទ ដោយចៀសវាងកុំទទួលទានអាហារឲ្យធ្ងន់ពោះពេក ដូចជាអាហារមានជាតិ ម្សៅ, បាយ, នំបញ្ចុក, នំបុ័ង, នំដុត… និងបង្អែមជាដើម ព្រោះអាហារប្រភេទនេះ វារិតតែបន្ថែមបរិមាណសេរ៉ូថូនីន នៅក្នុងកោសិការខួរក្បាលថែមទៀត ហើយនឹងថមថយនូវអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលផ្នែកផ្លូវភេទទៅវិញ។
ក្រៅ ពីនេះ អ្នកជំនាញផ្នែកចំណីអាហារ បានរកឃើញទៀតថា បើទទួលទានអាហារដែលមានជាតិម្សៅ នៅមុនពេលចាប់ផ្តើមរួមភេទនោះ ឈាមនឹងទៅកកនៅក្រពះអាហារ ច្រើនជាងទៅកកនៅខួរក្បាល ឬត្រង់បរិវេណប្រដាប់ភេទ(សំរាប់បុរសមួយភាគធំ ប្រដាប់ភេទអាចដំណើរការទៅបាន ក៏អាស្រ័យទៅលើឈាមដែលកកនៅត្រង់អវយវៈភេទនោះ) ដែលបណ្តាលឲ្យមានអារម្មណ៍ជិនណាយផ្នែកផ្លូវភេទ គួបផ្សំនឹងចំណីអាហារតឹងណែនពេញពោះផង បានក្លាយជាបច្ច័យដែលនាំឲ្យអារម្មណ៍ រួមទាំងភាពក្លៀវក្លាត្រូវថមថយចុះ។
នៅពេលមានអារម្មណ៍ផ្លូវ ភេទក្នុងកំរិតមួយ សារធាតុគីមីមួយប្រភេទទៀតនឹងហូរចេញមក ហើយក៏ជួយឲ្យរាងកាយរឹតតែមានភាពត្រេកត្រអាលអារម្មណ៍រឹតតែពុះ កញ្ជ្រោល ដែលសារធាតុមួយប្រភេទនេះគឺ ណៃធ្រិក អុកសាយដ៍ (Nitric-Oxide)។ សារធាតុនេះ នឹងហូរពីខួរក្បាលនៅពេលមានអារម្មណ៍ចំណង់ដែលកើតឡើងនៅពេលត្រូវដុត រោលអារម្មណ៍ ឬលួងលោមបបោសអង្អែល ក្នុងពេលវេលាដ៏សមស្របមួយ។ នេះហើយជាហេតុផលដែលអ្នកភេទវិទ្យាទាំងឡាយ តែងតែសុំឲ្យប្រើប្រាស់នូវពេលវេលាឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ មុនការរួមរ័ក ឬមុនពេលចាប់ផ្តើមស៊កបញ្ចូលអង្គជាតិ ជាពិសេសសំរាប់ស្ត្រីភេទ។
ហេតុដូច្នេះ ពុំគួរទទួលទានអាហាររហូតណែនពោះពេក នឹងប្រញាប់ប្រញាល់ពេលនោះទេ។ គួរទទួលទានអាហារដែលផ្តល់នូវជាតិប្រូតេអ៊ីន ប៉ុន្តែបរិភោគបន្តិចបន្តួចគ្រាន់តែទ្រាប់ក្រពះបានហើយ ហើយប្រើពេលវេលាក្នុងការដាស់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទ ព្រមទាំងលួងលោមគ្នាឲ្យបានច្រើនបន្តិច។
ចំណែកឯសារធាតុគីមី មួយប្រភេទទៀត ដែលចេញមកពីក្រពេញនៅក្រោមខួរក្បាល នៅពេលមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលម្តងៗ សារធាតុ អាឌ្រីណាលីន (Adrenaline)។ នៅពេលនោះចង្វាក់បេះដូងនឹងដើរញាប់ និងពោរពេញទៅដោយថាមពលយ៉ាងខ្លាំង ដែលធ្វើឲ្យការរួមភេទចាប់ដំណើរការទៅយ៉ាងពេញទំហឹងបាន។
អ្វីៗដែលបានពោលមកនេះ. សុទ្ធតែជាវីធីដែលធ្វើឲ្យលោកអ្នកឈានដល់ចំនុចកំពូលបានយ៉ាងមានសេចក្តីសុខ។
ជីវភាពផ្លូវភេទ មិនបានដូចចំណងជាទុក្ខកង្វល់មួយមិនគ្រាន់តែចំពោះបុរស នោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាក្តីទុក្ខ ព្រួយរបស់ស្ត្រីមិនតិចឡើយ ជាពិសេសគឺនៅដំណាក់កាលក្រោយពីបញ្ចប់ឈាមរដូវ។ ក៏ប៉ុន្តែស្ត្រីទាំងនោះមិនចាំបាច់ខ្វាយខ្វល់ពេកទេ ពីព្រោះអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តអាមេរិចទាំងឡាយ ទើបតែផលិតបានថ្នាំថ្មីមួយប្រភេទ 
