សូមអរគុណ!ដែល​បាន​ចូល​មកកាន់​ទំព័រ​បង្អែម​ជីវិត​ emoticon បង្អែមជីវិត​ស្ថាបនាសេចក្តីសុខ​ emoticon សេវានេះមិនគិតថ្លៃចំពោះអ្នកប្រើប្រព័ន្ធទូរស័ព្ទ០១២និង ០៩២ សំរាប់​ព័ត៌មាន​បន្ថែម​ទាក់​ទង​ និង​មេរោគអេដស៍ ជំងឺអេដស៍ សូមទូរស័ព្ទមកកាន់លេខ ០១២ ៩៩៩ ០០៨/០១២ ៩៩៩ ០០៩ និង ០៩២ ៩១៤ ១១១ ចាប់​ពី​ម៉ោង​១១​ថ្ងៃត្រង់​ដល់​ ​ម៉ោង​៨យប់ ​រៀងរាល់ថ្ងៃលើកលែងថ្ងៃអាទិត្យ សេវាកម្មនេះផ្តល់ដោយ​ អង្គការ​ឥន្ធធនូ។

April 28, 2006

ឈាម​រដូវ​ និង​រោគ​ផ្សេងៗ​របស់​ស្ត្រី

ផ្នែក: សម្រស់

ប្រភពៈ ទស្សនាវដ្តី​ប្រជាប្រិយ 

ធម្មតា​លក្ខណៈ​ពណ៌​សំបុរ​ឈាម​ គឺ​មាន​ពណ៌​ក្រហម​ចាស់​ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​ណាឈាម​រដូវ​មាន​ពណ៌​មាស​ រួម​ទាំង​មាន​ពេល​ខ្លះ​ ឈាម​រដូវ​នោះ​ពណ៌​ខ្មៅ​ដូច​ទឹក​លូ គប្បី​ស្ត្រី​ទាំងអស់​ត្រូវ​ដឹង​ថា​ នេះ​ច្បាស់​ជា​បញ្ហា​សុខភាព​ត្រូវ​ចោទ​ឡើង​ហើយ​។ សូមមេត្តាតាម​ដាន​ផង​ មេត្តា​កុំ​បណ្តែត​បណ្តោយ​ឲ្យ​កើត​ច្រើន​ថ្ងៃ​ត​ទៅ​ទៀត។

ចំពោះ​ស្ត្រី​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ​តិច ឬ​ច្រើន​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ប្រសិន​បើ​ឃើញ​ឈាម​រដូវ​ធ្លាក់​មក​ច្រើន​ គឺ​ជា​ធម្មតា​មិន​លើស​ពី​១០០ml ក្នុង​មួ​យ​ថ្ងៃ ហើយ​រយៈ​ពេល​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ​ គឺ​ជា​ធម្មតា​មិន​លើស​ពី​១០០​ml ក្នុង​មួយថ្ងៃ ហើយ​រយៈ​ពេល​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ​ គឺរហូត​ដល់​៧ថ្ងៃ​ជាប់ៗ​គ្នាទើប​អស់។

ប៉ុន្តែ​បើ​ស្រ្តី​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ​ច្រើន​វិញ​ គឺបណ្តាល​មកពី​ស្បូន​មិន​ធម្មតា​ ជួនកាល​បណ្តាល​មក​ពីមាន​មេរោគ​នៅ​ក្នុង​ទ្វារមាស ឬ​បណ្តាល​មកពីថ្លើម​ ឬមក​ពី​អាការៈ​រោគបន្តិច​បន្តួច​កើត​ចំ​ពេល​ដែល​ឈាម​រដូវ​ធ្លាក់​មក​។

ចំពោះ​ករណី​ឈាម​រដូវ​ធ្លាក់​មកតិច (ជាតំណក់) ចំពោះ​ស្រ្តី​ដែល​មាន​អាយុ​ជាង​១៨​ឆ្នាំ​បន្តិច​បន្តួច​ ហើយ​មាន​ឈាម​រដូវ​តិច​ (ជាតំណក់)​ ចាត់​ទុក​ថា​មិន​ទាន់​មាន​ឈាម​រដូវ​នៅ​ឡើយ​ទេ។ ក្នុង​រយៈ​ពេល​២​ខែ​មុន​មាន​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ​ធម្មតា ហើយ​រំលង​បាន​៣​ខែ​ក្រោយ​ ស្រាប់​តែ​បាត់​ទៅ​វិញ ដែល​យើង​ទំ​លាប់​ហៅ​ថា​"រាំងរដូវ" នេះ​អាច​បណ្តាល​មកពី​មាន​ជម្ងឺ​ អាចជាសញ្ញា​ជម្ងឺ​ថ្លើម​មកពី​នោម​ទាស់​ ឬមានព្រូន​នៅ​ក្នុង​សសៃ​ឈាម​អាហារ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ ឬដំណេក​ផ្លូវ​ភេទ​ណា​មួយ។

មាន​មួយ​ចំណែក​ទៀត​ ដែលធ្វើ​ឲ្យ​ស្រ្តីបាត់​រដូវ​ ជួនកាល​មកពីកូន​បៅ​ដោះ​ច្រើន​ការ​បញ្ចេញ​ពលកម្ម​ច្រើន​ ឬមាន​របួសស្នាម​ធំ​ ក៏វា​អាច​បណ្តាល​ឲ្យរាំង​រដូវ​បាន​ដែរ។ ករណីនេះ គឺជា​ករណី​សុខភាព​ផ្ទាល់​ខ្លួន​តែ​ម្តង​ វា​មិន​មែន​ជា​រោគ​សញ្ញា​សំរាប់​ធ្វើ​ការ​តាម​ដាន​។

ស្ត្រី​ទាំងអស

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីចុកពោះនៅពេលមានរដូវ?

ផ្នែក: សម្រស់

ជួន​កាល ​ស្ត្រី​តែង​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​សង្ស័យ​ថា​វដ្ត​រដូវ​របស់​ខ្លួន​ខុស​ ប្លែក​ពី​ធម្មតា​ដោយ​សារ​តែ​មូល​ហេតុ​អ្វី​មួយ​ឬ​ក៏​ប្រការ​ណា​មួយ​។​តែ​ទោះ ​ជា​យ៉ាង​ណា​ពេល​ខ្លះ​ការ​ដែល​យើង​គិត​ថា​មាន​វដ្ត​រដូវ​ខុស​ពី​ធម្មតា​តែ​ វា​បែរ​ជា​វដ្ត​រដូវ​ធម្មតា​ទៅ​វិញ​។​។ ដូច​ជា​ពេល​ខ្លះ​ស្ត្រី​ភាគ​ច្រើន​គិត​ថា​ ខ្លួន​មាន​រដូវ​ខុស​ប្លែក​ពីធម្មតា​ដោយ​សារ​មាន​អាការៈ​ឈឺ​ចុក​ពោះ​ខ្លាំង​ ពី​ការ​មាន​ឈាម​រដូវ​ធ្លាក់​ច្រើន​ប្លែក​សព្វ​ដង​ឬ​ពេល​ខ្លះ​ឃើញ​មាន​ឈាម​កក ​នៅ​លើ​សំឡី​ទៀង​ផង​។​ តើ​មក​ពី​ហេតុ​អ្វី?

យើ ​ងដឹង​ហើយ​ថា​ ស្ត្រី​គ្រប់​រូប ​នៅ​ពេល​ដែល​ចាប់​ផ្តើម​ពេញ​វ័យ ​គឺ​តែង​តែ​មាន​វដ្ត​នៃ​ឈាម​រដូវ ដែល​មាន​ចន្លោះ​ពេលពី២៨​ថ្ងៃ​ទៅ​៣០​ថ្ងៃ​។​ រយៈ​ពេល​មាន​រដូវ​គឺមាន​ពី៤​ថ្ងៃ​ទៅ៦​សប្តាហ៍​។​។​ស្ត្រី​គ្រប់​រូប​ត្រូវ​ កត់​សំគាល់​ថា​យើង​មាន​រដូវ​ខុស​ប្លែកពីធម្ម​តា​នៅ​ពេល​ដែល​វដ្ឋ​រដូវ​យូរ​ លើស​ពី៣០ថ្ងៃ​ រយៈពេល​មាន​រដូវវែង​ជាង១សប្តាហ៍ ឈាម​រដូវច្រើន​ដល់​ថ្នាក់​ត្រូវ​ប្តូរ​សំឡីញឹកញាប់២-៣ម៉ោង​ម្តង​ធ្វើ​ឲ្យ​ ចុក​ពោះ​ខ្លាំង​ជា​ដើម។

ស្ត្រី​ភាគ​ច្រើន​នៅ​ពេល​មាន​រដូវ​ គឺមាន​អាការៈ​ឈឺចុក​ពោះដែល​ខ្លះ​ឈឺ​តិចៗ​អាច​ទ្រាំ​បាន តែ​អ្នក​ខ្លះ​ឈឺ​ខ្លាំង​ពិបាកទ្រាំ​ទៀត​ផង​។ មានស្ត្រី​តិច​ណាស់​ដែល​មិនមាន​​អាការៈ​ឈឺ​ពោះ​ពេល​មាន​រដូវ។ ​តើ​ហេតុ​អ្វីបាន​ជា​ស្ត្រីមាន​អាការៈ​ចុក​ពោះពេល​មាន​រដូវ? តើ​នោះ​ជាវដ្ត​រដូវ​ដែល​ខុស​ប្លែក​ពី​ធម្មតា​ គួរ​ឲ្យ​បារម្ភ​ដែរ​ឬ​ទេ?

វា ​មិន​មែន​ទាំង​អស់​ទេ តែ​វាជា​ធម្មតា​ទៅ​ហើយ​ដែល​ស្ត្រី​ច្រើន​មាន​អាការៈ​ចុក​ពោះ​នៅ​ពេល​មាន​ រដូវ។ មាន​កត្តា​ជា​ច្រើន​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រី​ភាគ​ច្រើន​មាន​ការ​សង្ស័យ​ថា​ខ្លួន ​មាន​វដ្ត​រដូវ​ប្លែក​ ហើយ​ខ្លាច​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​សុខភាព​ ដូចជា​ការ​ធ្លាក់​ឈាមរ​ដូវ​ច្រើន ឬ​ឃើញ​មានគ្រាប់​ឈាម​កក​នៅ​លើ​សំឡីជា​ដើម​។

តែមិនមែនដូចការគិតទាំងអស់នោះទេ ពីព្រោះ​ថា​ចំពោះ​ស្ត្រីវ័យ​ក្មេង​ដែល​ទើប​នឹង​ពេញ​វ័យ​បាន​២-៣​ឆ្នាំ​ និង​ស្ត្រីដែល​ជិត​អស់​រដូវ​នៅ​សល់​តែ​២-៣​ឆ្នាំ​ទៀត​នោះ​ គឺ​តែង​តែ​មាន​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវច្រើ​ន ហើយ​មិន​មែន​ជា​កត្តាគួរ​ឲ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ​ទេ។ បើ​សិន​ជា​ខុស​ពីការដែល​លើកឡើង​នេះ​ស្ត្រី​យើង​គួរ​តែ​ទៅ​ទាក់ទង​ជាមួយ​ ពេទ្យ​ជំនាញ​តាម​មូល​ដ្ឋាន ដើម្បី​ធ្វើការ​សាក​សួរ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់​។

ចំពោះ ​គ្រាប់​ឈាម​ដែល​ឃើញ​មាន​នៅលើ​សំឡីនោះ​ គឺរឹត​តែ​មិន​មែន​ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ​ឡើយ​ សភាព​បែប​នេះ​គឺតែង​តែ​កើត​ឡើង​ ហើយ​វា​គ្មាន​ផល​អាក្រក់​អ្វីទេ​ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ​វា​ជាវដ្ត​​រដូវ​ដែល​ល្អ​ទៀត​ផង ពី​ព្រោះ​ឈាម​រដូវ​គឺហូរ​ចេញ​តាម​ស្រទាប់​ស្បូន​មក​។​ រីឯ​អាការៈ​ចុកពោះ​ ក៏ដូច​គ្នា តែ​ត្រូវ​ដឹង​ថា ការ​ដែលមាន​អាការៈ​ចុកពោះ​ពេល​មាន​រដូវ មាន​ពីរ​ប្រភេទ គឺ​ការ​ឈឺចុក​លក្ខណៈ​បឋម(ឈឺតិចៗ)​ និង​ការ​ឈឺ​ចុក​ខ្លាំង​។

បើ ​សិន​ជា​ស្ត្រីមាន​អាការៈ​ឈឺចុក​ក្នុង​លក្ខណៈ​ស្រាល​នោះ​ មិន​មែន​ជាកា​មាន​វដ្តរដូវ​ខុសប្លែក​ពីធម្មតា​ទេ នោះ​គឺ​ដោយ​សារ​តែ​សាច់​ដុំ​នៅ​ក្នុង​ស្បូន​វាកន្ត្រាក់​នៅពេល​យើង​មាន​រដូវ ​ ហើយ​ការ​ឈឺ​ចុក​នេះ​ក៏​អាស្រ័យ​ទៅ​ដោយ​ការ​ធ្លាក់​ឈាម​រដូវ​ច្រើន​ដែរ។​ មាន​ស្ត្រី​ ​តិច​ណាស់​ដែលគ្មាន​អាការៈ​​ឈឺ​ចុក​ពោះ។ តែ​បើសិន​ជាការ​ឈឺចុក​នោះ​ស្ថិត​ក្នុង​ប្រភេទ​ទី២ ​ដែល​ឈឺ​ចុក​ខ្លាំង​រហូត​ដល់​ពិបាក​ទ្រាំ​នោះ​វា​អាច​ជា​ការ​មាន​រដូវខុស​ ប្លែក​ពីធម្មតា​ហើយ​ ដែល​នេះ​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ល័ក្ខ​ខ័ណ្ឌ​សុខភាព ជា​ពិសេស​ដោយ​សារ​លក្ខណៈ​ទឹក​រំអិល​នៅ​ក្នុង​ស្បូន​។

តាម ​ការ​សិក្សា​ទៅ​លើ​ស្ត្រី​ទើប​តែ​ពេញ​វ័យ​គេ​រក​ឃើញ​ថា ​មូល​ហេតុ​ដែល​ច្រើន​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​សភាព​ឈឺ​ចុក​ខ្លាំង​នេះ គឺ​មិន​អាច​ទប់ស្កាត់​ដោយ​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​បាន​ឡើយ​។​ ទឹក​រំអិល​នៅក្នុង​​ស្បូននេះ​ហើយ​ដែល​ជា​ចំណុច​រីងរៃ​មួយ ហើយ​ដែល​អាច​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ជំងឺ​មួយ​ដែល​នាំ​ឲ្យ​មាន​ការ​បំផ្លាញ​ភ្នាស​ស្បូន ​ ក្លាយ​ជារលាក​ស្បូន នឹង​នាំឲ្យ​កើត​ដំបៅ​នៅ​កន្លែង​ផ្សេង​ទៀត​ដូច​ជា​បរិវេណ​ផ្នែកខាង​ក្នុង​នៃ​ ត្រគៀក​ដូច​ជា​ផ្លោក​នោម ​ពោះ​វៀន​ធំ​ ស្បូន​ជា​ដើម​។

ដើម្បី ​ទប់​ស្កាត់​នូវ​អាការៈ​បែប​នេះ​ អ្នក​នាង​កញ្ញាគួរតែ​ធ្វើការ​ជ្រើសតម​អាហារ​ចាប់​ពី ១៤​ថ្ងៃ​មុន​ពេលដែលវដ្ត​រដូវមក​ដល់។ ចំពោះ​អ្នក​ដែល​បាត់​បង់ឈាម​ច្រើន​ត្រូវទទួល​ទាន​អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ដែក​ ឲ្យបាន​ច្រើន ហើយ​គួរ​តែ​ជ្រើស​រើស​ទទួល​ទាន​ស៊ុត ឬ​សាច់​ត្រីជា​ដើម​។​ កំណត់​បរិមាណ​អំបិល​ដែល​ត្រូវទទួល​ទាន ​កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​ស្ករ ​កាហ្វេ ​និង​អាល់កុល​។ ​ក្រៅ​ពីនេះ នៅ​មាន​វីតាមីន​មួយ​ចំនួន​ដែល​មាន​សារ​ប្រយោជន៍​ដូច​ជាវីតាមីន​ប៊ី១​(B1) វីតា​មីន​អ៊ី (E)។ បន្ថែម​ពីនេះ​ ការរួម​សង្វាស​ពេល​កំពុង​មាន​វដ្តរដូវ​ក៏​អាច​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ការឈឺ​ចុកបាន​ ដែរ​។