វិធី១០យ៉ាងធ្វើឲ្យភាពត្រេកត្រអាលដល់កំពូល
ប្រភពៈ ទស្សនាវដ្តី ខ្មែរអប្សារា
ចំណុចកំពូលទាំងដប់សំរាប់ផ្តល់ឲ្យមានការប្រសើរឡើង នៃសេចក្តីស្រើបស្រាលត្រេកត្រអាលដល់ទីបំផុត។
១- គ្រប់គ្រងសភាពការណ៍
នៅលើចំណុចសំខាន់របស់នារី អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងឲ្យបានដូចជាៈ ជំហានជំរៅ និងចង្វាក់ត្រូវគ្នា ការវាយលុក ហើយអ្នកគួរតែប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថា "តើអូនចង់បានអ្វី?" ។ ក្នុងកាលទេសៈនេះ បុរសត្រូវតែទទួលខុសត្រូវជាវិជ្ជមាននូវសំលេងស្រាលៗថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកណាស់ពេលដែលអ្នកប្រើអណ្តាតលឹតលើរូបរាងកាយ"។
២- ការថើបដដែលៗរហូតដល់ទីបញ្ចប់
ការថើបដដែលៗទៅមកៗគឺជាអារម្មណ៍ប្រតិកម្មមួយដែលកំពុងចាប់ផ្តើមដាស់ភាពស្រើបស្រាលត្រេកត្រអាលឡើងវិញ ជួនកាលគេធ្វើបែបនេះនៅក្នុងផ្ទះបាយ ពេលដែលពួកគេញ៉ាំបាយល្ងាច។ លក្ខណៈពិសេសជាច្រើនដែលជាបទពិសោធន៍សំរាប់ភាពត្រេកត្រអាលបន្ែថម ដូចជាស្រោមអនាម័យ ពិសេសគ្រឿងរំញ័របែបសប្បនិម្មិត ការស្លៀកសំលៀកបំពាក់ស៊ិចស៊ីជាដើម។ ភាពស្រើបស្រាលវាចាប់ផ្តើមពីសូន្យរហូតឈាន ដល់ការរួមរ័ក ហើយមានអារម្មណ៍ស្រួលរហូតដល់ទីបំផុតនៃតម្រេក។
៣- អនុវត្តន៍ដោយខ្លួនឯង
ពេលខ្លះក្នុងការរួមរ័កជាមួយគូស្នេហ៍ ស្រ្តីជួនកាលទទួលនូវការបរាជ័យនៃភាពស្រួលស្រណុករបស់ខ្លួននៃភាពរំជួលចិត្ត ដែល បានមកពីការត្រដុស ឬកកិតសរីរាង្គភេទ ដែលគេទទួលបានម្តងៗនោះវាកើនរហូតដល់ទៅ៥ដងលើសបុរស។ ស្រ្តីមួយចំនួននៅលោកខាងលិចនោះគេចង់ឲ្យប្រដាប់ភេទរបស់ពួកគេកំរើកឡើង គឺគេយកម្រាមដៃស្ទាប់បបោសអង្អែលទ្វារមាសរបស់ពួលគេ បន្ទាប់មកយកម្រាមដៃឬលឹង្គសប្បនិម្មិតស៊កបញ្ចូលតែម្តង រួចគេប្រើអារម្មណ៍ទៅបញ្ជាសាច់ដុំភេទឲ្យធ្វើចលនាកន្ទ្រាក់ត្រូវចង្វាក់ជាមួយនឹងម្រាមដៃឬលឹង្គ។ គេធ្វើរបៀបនេះរហូតដល់ទីបំផុតនៃតម្រេកដែលគេចង់បាន។
៤- ការរួមរ័ក និងការប្រមូលអារម្មណ៍
ពេលរួមរ័កក្នុងប្រទេសលោកខាងកើតមួយចំនួនគេប្រើគោលការណ៍ប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍ ពោលគឺគេបញ្ចូលអារម្មណ៍ ដែលមានភាពស្រណុកស្រួលទៅក្នុងប្រដាប់ភេទរបស់ពួកគេ ហើយក៏ព្យាយាមប្រើអារម្មណ៍នេះបង្កើនថាមពលពីឆ្អឹងខ្នងដល់ក្បាលទន្ទឹមគ្នាក្នុងពេលរួមរ័ក។
៥- ការដាស់អារម្មណ៍
ជួនកាលវាអាចមានអ្វីមួយកើតឡើង ពេលដែលអ្នកស្លៀកពាក់មិនធម្មតា ហើយវាក៏អាចមានអ្វីផ្សេងទៀតកើតឡើងដែរនៅពេលដែលអ្នកគិតរវើរវាយដោយខ្លួនឯងអំពីភាពត្រេកត្រអាល ហើយគុណភាពនៃការដាស់អារម្មណ៍វានឹងឈានដល់ទីកំពូលនៃតម្រេក។
៦- ការប្រើប្រាស់ប្រដាប់ភេទ
ប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកអាចបង្កើតនូវភាពសប្បាយ និងត្រេកត្រអាលយ៉ាងខ្លាំង ដូចជាការសិក្សាមួយបានបង្ហាញឲ្យដឹងថា សេវាកម្មនៃស្រ្តីដែលមានរបួសខួរឆ្អឹងខ្នង គឺបានបង្កើតឡើងដោយឯកឯងនូវកំលាំងជំរុញផ្លូវចិត្ត ដែលបញ្ចូលទៅឲ្យខួរក្បាល ដែលឆ្លងកាត់ផ្លូវសសៃប្រសាទ។
៧- ភាពរវើរវាយ
ភាពរវើរវាយជួនកាលមានតាមរយៈភាពយន្តសិច ឬរូបភាពការឃើញនូវកំរិតនៃតម្រេករួមសិចតែមួយភ្លែត បានធ្វើឲ្យកំរិតតណ្ហារបស់អ្នកឡើងដល់អតិប្បរិមាភ្លាមៗ។ ខួរក្បាលជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់បំផុតទៅបញ្ជាផ្លូវភេទ ដោយគ្រាន់តែប្រើអារម្មណ៍តែឯងៗ ក៏អាចនាំមកនូវគំនិតរវើរវាយ ត្រេកត្រអាលកាន់តែខ្លាំងឡើងរហូតដល់ចំនុចខ្ពស់បំផុតនៃភាពស្រើបស្រាល។
៨- គោលដៅសំរាប់ចំណុចដ៏ពិសិដ្ឋរបស់អ្នក
តំបន់នេះគឺនៅផ្នែកខាងមុខនៃអង្គជាតិ (ប្រដាប់ភេទ) របស់ស្រ្តីដើម្បីធ្វើឲ្យការកើតឡើងកាន់តែខ្លាំងនៃសំរើបបុរសដែលជាដៃគូស្នេហ៍ ត្រូវប្រើម្រាមដៃអង្អែលលើតំបន់នេះ ហើយគេចាប់ផ្តើមប្រើបទពិសោធន៍ថ្មីៗទៀត ដូចជាដាក់ឲ្យស្រ្តីដេកនៅគែមគ្រែហើយបុរសឈរដើម្បីប្រតិបត្តិការណ៍ ដោយប្រើលឹង្គស៊កបញ្ចូលទៅតំបន់នោះតែម្តង។
៩- ការរួមកំលាំងពីរចូលគ្នា
ស្រ្តីភាគច្រើនពុំសូវបានទទួលភាពស្រណុកស្រួលពីការរួមរ័កទេ ប៉ុន្តែការព្យាយាមធ្វើឲ្យមានភាពរំជួលចិត្តពីសំលេង ដើម្បីបង្កើនតម្រេកទៅបញ្ជាសសៃទាំង ៨០០០ ដែលនៅជុំវិញមាត់ស្បូនឲ្យកំរើកឡើង។ ជួនកាលភាពរំជួលចិត្ត វាកើតឡើងនៅពេលដែកគូស្នេហ៍របស់អ្នកឃើញប្រដាប់ភេទរបស់ខ្លួនឯង។ ការដែលប្រដាប់ភេទរបស់បុរសធ្វើចលនាឡើងចុះជាញឹកញាប់ទៅលើបបូរមាត់នៃប្រដាប់ភេទស្ត្រីទាំងពីរជួនកាលរងនូវភាពត្រដុសកកិតក៏បានបង្កើតនូវតម្រេកមួយដល់កំពូលរកអ្វីប្រៀបផ្ទឹមពុំបាន។
១០- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ
ជាប្រាកដណាស់មានថ្នាំពេទ្យខ្លះ វាអាចជួយឲ្យទ្វារមាសរបស់ស្រ្តីដែលស្ងួតខ្លាំងឲ្យមានសំណើមជាប្រក្រតីឡើងវិញ ដូចជាថ្នាំ Antihis-tanines និង Antidergressants លេបមុនពេលដេក៕
ការ ពង្រឹងនៃអវៈយវៈភេទរបស់បុរសនោះ វាអាស្រ័យទៅលើសម្ថភាពក្នុងការកាត់រក្សាទុកនូវឈាមក្នុងប្រហោង នៃសាច់ដុំដែលមានរន្ធនៅក្នុងអវៈយវៈ២ដុំ គឺ Ishio Carvernous និង Bulbo Carvernous ។ ចំណែកការគ្រប់គ្រង់ឲ្យរឹងបានយូរ មិនងាយចេញទឹកកាម វាអាស្រ័យទៅលើសាច់ដុំដែលមានឈ្មោះថា Pubococygeues មាន តូនាទីជួយទប់ទឹកនោម និងលាមកផងដែរ។ ការហាត់ប្រាណនៃអវៈយវៈភេទបុរសនោះ គឺការធ្វើចលនាសាច់ដុំទាំងបីដុំនេះ ដោយគេជឿជាក់ថា ក្រៅពីធ្វើឲ្យអវៈយវៈភេទបុរស មានភាពរឹងរីកខ្នាតបានថែមទៀតផង។
សុដន គឺជាផ្នែកមួយនៃអ័រម៉ូនភេទស្រីដែលត្រូវបានរាងកាយផលិត ឡើងក្នុងពេលដែលក្មេងស្រីមានអាយុ៨-៩ឆ្នាំ ។ អ័រម៉ូនភេទនេះធ្វើឲ្យសុដនរីកលូតលាស់ជាមួនដំណាក់កាល ដោយចាប់ផ្ដើមជាដំបូងចំពោះក្មេងស្រីក្នុងដំណាក់កាលដែលគេហៅថា «ដុំដោះ ឬដោះចាប់ផ្ដើមប៉ិច» ឡើង ។ ដំណាក់កាលនេះក្មេងស្រីចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍ថា ឈឺព្រោះ ក្បាលដោះចាប់ផ្ដើមឡើងរឹងរហូតដល់រីកធំ ក្លាយជាសុដនរបស់ស្រីពេញក្រមុំធំពេញរូបរាង ។ សុដនមានរួមផ្សំទៅ ដោយសាច់ដុំខ្លាញ់និងបំពង់ទឹកដោះ ។ ស្ត្រីនៅពេលដែលមានប្រព័ន្ធបន្តពូជលូតលាស់ពេញលេញក្នុងអាយុប្រមាណ ២៥ឆ្នាំរមែងមានបំពង់ទឹកដោះពី ១៥-២០ សម្រាប់សុដនម្ខាងៗ ។ បំពង់ទឹកដោះនីមួយៗបែកចេញជាខ្នែងតូចៗហើយខ្នែងតូចៗនេះចាប់ផ្ដើម ផលិតទឹកដោះនៅពេលស្ត្រីមានគភ៌ដែលជាហេតុធ្វើឲ្យសុដនរីកធំពីរ ដង ។ ខ្នាតសុដនតូចឬធំ ជួនកាលបណ្ដាលមកពីពន្ធុកម្មផងដែរ ដូចជាស្រីអឺរ៉ុបរមែងមានសុដនធំជាងស្រីអាស៊ីជាដើម ។ សុដនក្រពុំមូលក្បំស្អាតគឺជាក្ដីប្រាថ្នារបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប ហើយស្ត្រីទាំងឡាយបានព្យាយាមស្វែងរកវិធីជួយថែរក្សាទ្រង់ទ្រាយ សុដនកុំឲ្យយារធ្លាក់រយីករយាកតាមកម្លាំងទំនាញផែនដីយូរមកហើយ។ 
