តើស្ត្រីខ្វះធាតុដែកមានផលប៉ះពាល់ដែរឬទេ?
ដោយៈ សុធារិទ្ធិ
ប្រភពៈ កាសែតកម្ពុជាថ្មី
យើង បានដឹងទាំងអស់គ្នារួចមកហើយថា ការខ្វះធាតុដែកដ៏ចាំបាច់ចំពោះរាងកាយនោះ រមែងមានផលប៉ះពាល់ធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកកើតនូវភាពខុសប្រក្រតី បាន ជាពិសេសសុភាពស្ត្រីតែម្ដង។ ធាតុដែក គឺជារ៉ែធាតុដ៏សំខាន់បំផុតប្រសិនបើអ្នកខ្វះធាតុដែក នឹងមានអាការៈលេចចេញប្រាប់ឲ្យដឹងដូចខាងក្រោមនេះ។
១-អាការៈ រោគស្មារតីខ្សោយៈ ស្ត្រីជាច្រើននាក់អាចនឹងមិនដឹងទេថា រោគស្មារតីខ្សោយ៨៤ភាគរយ ដែលកើតមានចំពោះកុមារនោះអាចកើតចេញពីអាការៈខ្វះធាតុដែកនោះឯង។ វាបង្កឲ្យកុមារខ្សោយស្មារតី និងការចាប់អារម្មណ៍ប្រែប្រួលដោយងាយទៀតផង។ នោះក៏ដោយសារខួរក្បាលធ្វើការខុសប្រក្រតី។
២-អាការៈ រោគសោកសៅៈ វាកើតឡើងចំពោះស្ត្រីជាង៨៦ភាគរយក្នុងចន្លោះ៣ខែចុងក្រោយមុននឹង ឆ្លងទន្លេ។ វាបង្កផលប៉ះពាល់ចំពោះសារជាតិ Dopamine ឬក៏សារជាតិភ្ញោចអារម្មណ៍ និងការចាប់បាននៅក្នុងខួរក្បាលធ្វីឲ្យមានអារម្មណ៍សោកសៅកើតឡើង បាន។
ហេតុ ដូច្នេះ គួរទទួលទានអាហារដែលមានធាតុដែកឲ្យបានច្រើន ដូចជាសាច់សុទ្ធ បន្លែពណ៌បៃតង និងអាហារបន្ថែមប្រភេទខ្លះទៀត នោះអាចនឹងជួយឲ្យអ្នកមិនខ្វះធាតុដែកបាន៕
តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវពី The New Englist School of Health Education រកឃើញថា ប្រសិនបើមនុស្សយើងទទួលទានអាហារខាងក្រោមនេះប្រមាណ១ម៉ោង មិនពេលរួមរ័ក នឹងជួយឲ្យរស់ជាតិផ្លូវភេទ កាន់តែផ្អែមល្ហែមជាប់ចិត្តមួយកំរិតទៀត…។
