រូបមន្តបន្តឹងស្បែកមុខឲ្យស្អាត!
គ្រឿងផ្សំ៖
ស៊ុតមាន់ ១គ្រាប់ (ប្រើតែស៊ុតស)
វិធីធ្វើ៖
1- យកស៊ុតស មកវាយក្នុងចានចង្កឺះឲ្យឡើងពពុះ ដូចពពុះស្រាបៀរ។
2- យកមកលាបពេញផ្ទៃមុខ និងក ទុករហូតទាល់តែស្ងួត (មានមិនឲ្យកម្រើករញ្ជួយផ្ទៃមុខជាដាច់ខាត)
3- លាងចេញជាមួយទឹកស្អាត យកកន្សែងផ្តិតឲ្យស្ងួត។
ណែនាំ៖ គួរអនុវត្តន៍មួយសប្តាហ៍ ពីរ ឬបីដងមុនពេលប្រើម្សៅជំនួយស្បែកមុនពេលចូលគេង។
