សូមអរគុណ!ដែល​បាន​ចូល​មកកាន់​ទំព័រ​បង្អែម​ជីវិត​ emoticon បង្អែមជីវិត​ស្ថាបនាសេចក្តីសុខ​ emoticon សេវានេះមិនគិតថ្លៃចំពោះអ្នកប្រើប្រព័ន្ធទូរស័ព្ទ០១២និង ០៩២ សំរាប់​ព័ត៌មាន​បន្ថែម​ទាក់​ទង​ និង​មេរោគអេដស៍ ជំងឺអេដស៍ សូមទូរស័ព្ទមកកាន់លេខ ០១២ ៩៩៩ ០០៨/០១២ ៩៩៩ ០០៩ និង ០៩២ ៩១៤ ១១១ ចាប់​ពី​ម៉ោង​១១​ថ្ងៃត្រង់​ដល់​ ​ម៉ោង​៨យប់ ​រៀងរាល់ថ្ងៃលើកលែងថ្ងៃអាទិត្យ សេវាកម្មនេះផ្តល់ដោយ​ អង្គការ​ឥន្ធធនូ។

January 11, 2007

បំបាត់​ការ​ចុក​ចាប់​គ្រាប់​ភ្នែក​ពេល​នៅ​មុខ​កញ្ចក់​កុំព្យូទ័រ​

បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ការ​ប្រើ​កុំព្យូទ័រ​បានក្លាយ​ជាការងារ​ដែល​មិនអាច​ចៀស​វាងបាន។ ការអង្គុយ​ត្រាំ​ត្រែង​នៅ​មុខ​កញ្ចក់​កុំព្យូទ័រ​​អាច​បង្ក​ឱ្យចុក​រោយ​គ្រាប់ភ្នែក​ និង​មាន​អារម្មណ៍​ធុញ​ថប់​។
ដើម្បីកាត់បន្ថយការកើតបញ្ហា​នេះ​ឡើង ​អ្នក​អាច​អនុវត្ត​ដូច​ខាង​ក្រោម​នេះ

១-បិទភ្នែកទាំងពីរចុះ បន្ទាប់ពី​នោះ​ឱ្យ​ប្រើ​បាត​ដៃ​ទាំង​សង​ខាង​មក​បិទ​ត្រង់​គ្រាប់​ភ្នែក​ទាំងពីរ។ ភាព​កក់​ក្តៅ​ពីបាត​​ដៃ​​នឹង​​ជួយ​បន្ធូរ​ភាព​ស្ពឹក​ចុក​រោយ​នៃគ្រាប់ភ្នែក​បាន​មួយ​ កម្រិត។

២-បិទភ្នែក​ទាំងពីរចុះ ​បោះ​ដៃ​ទាំង​ពីរ​មក​ដង​ខ្លួន អាច​អនុវត្តក្នុង​ពេលដែលអង្គុយ​នៅលើកៅអី​កុំព្យូទ័រ​ក៏​បាន​ ​ក្រោយ​ពីនោះ​មក​ឱ្យ​ស្រូប​ខ្យល់​ដក​ដង្ហើម​ចូល​ជ្រៅៗ​ឱ្យបាន​ច្រើន​លើក ។

៣- ​បន្ទាប់​ពី​បិទ​ភ្នែក​ហើយ ​នៅ​ពេល​បើក​ភ្នែក​ឡើង​មក​វិញ​គួរ​បើក​សន្សឹមៗ​សម្លឹង​កញ្ចក់​កុំព្យូទ័រ​ឱ្យបាន​ធំ​អស់​មួយ​កុំព្យូទ័រ​សិន​ ឬ​សម្លឹងបរិវេណ​តែ​មួយ​រូបភាព​ដែល​ត្រូវ​ការ​ប្រើ​។​

៤- បិទ​ភ្នែកចុះ​មួយសារ​ទៀត ដក​ដង្ហើមចូល​ជ្រៅៗ​ហើយសឹម​បើកឡើងវិញ ។

ត្រូវ​អនុវត្ត​បែបនេះ​ដដែលៗ​ទៅ​មកឱ្យបាន​៣ដង​ ពេល​នោះ​អ្នកនឹង​មាន​អារម្មណ៍​ធូរស្រាល​ឡើង​ពីការហត់​នឿយ​ ។​