គ្មាននរណាដឹងថា ដំបូងឡើយមេរោគអេដស៍ឆ្លងមកពីណាទេ សំខាន់គឺយើងត្រូវដឹងថា បច្ចុប្បន្នការឆ្លងមេរោគអេដស៍ភាគច្រើនគឺតាមរយៈមនុស្សរួមភេទនឹងមនុស្ស ។ ហើយមេរោគនេះកំពុងតែរាតត្បាតយ៉ាងខ្លាំងលើពិភពលោកជពិសេសគឺនៅស្រុកខ្មែរយើង ។
ប្រសិនបើបុគ្គលិកពេទ្យអនវុត្តតាមក្បួនខ្នាតវេជ្ជសាស្ត្រ ដែលគេហៅថា ការការពារជាសាកលនោះវានឹងគ្មានការឆ្លងនៃមេរោគបណ្តាលមកពីបុគ្គលិកពេទ្យមកលោកអ្នក និងពីអ្នកផ្សេងៗទៀតឡើយ ។ ក្បួនច្បាប់ទាំងនោះរួមមាន ៖
សំណួរនេះមានចម្លើយមួយចំនួនដូចខាងក្រោម ៖
មានមតិខ្លះលើកឡើងថា មេរោគអេដស៍កើតមកពីការរួមភេទរវាងមនុស្ស និងសត្វស្វា ខ្លះទៀតថា កើតមកពីការរួមភេទតាមរន្ធគូថ និងខ្លះទៀតថាមកពីការរួមភេទជាមួយមនុស្ស ដែលមានភេទដូចគ្នា ។ ប៉ុន្តែគ្មានភស្តុតាងណាមួយបង្ហាញថា មតិទាំងនេះពិតឡើយ ។ អ្វីដែលយើងបានដឹងគឺថា ការរយមភេទជាមួយមនុស្សមានភេទដូចគ្នាដូចជាការរួមភេទតាមរន្ធគូថ ដោយមិនប្រើស្រោមគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដោយមេរោគអេដស៍ខ្លាំងណាស់ ដោយហេតុថា រន្ធគូថអាចរហែកបានយ៉ាងងាយ ព្រោះរន្ធគូថគ្មានទឹករំអិលគ្រប់គ្រាន់ពីធម្មជាតិទេ ។ ម្យ៉ាងទៀត ទោះជាការរួមភេទតាមទ្វារមាសក៏ដោយឱ្យតែមិនប្រើស្រោម គឺអាចទទួលគ្រោះថ្នាក់ដោយសារជំងឺអេដស៍ ។
ការប្រើប្រាស់របៀបនេះបណ្តាលឱ្យគ្រោះថ្នាក់ណាស់ លោកអ្នកមិនអាចមើលឃើញឈាម ដែលប្រឡាក់បន្តិចបន្តួចនោះឡើយ ។ ឈាមដែលនៅជាប់នឹងម្ជុល និងសារ៉ាងនោះអាចមានផ្ទុកមេរោគអេដស៍ ឬមេរោគដទៃទៀតដែលអាចចម្លងមកលោកអ្នកបាន ។ ដូច្នេះលោកអ្នកត្រូវតែប្រើតែម្ជុល និងសារ៉ាងណាដែលបានសំអាត និងរំងាប់មេរោគត្រឹមត្រូវជាមុន ។
ការរួមភេទដែលមានចំណង់តណ្ហារវាងមនុស្សដែលចង់រួមភេទជាមួយគ្នាច្រើនតែមាន ឬអាចមាន ‘ផលវិបាកខ្ពស់" ។ ផ្ទុយទៅវិញ អាជីវកម្មផ្លូវភេទ ឬការរួមភេទគួរតែធ្វើយ៉ាងណាឱ្យមានផលប៉ះពាល់ ឬផលវិបាកតិចតួចបើអាចធ្វើបាន ។ ការរួមភេទដែលផ្តល់ផលប៉ះពាល់តិច គឺជាការរួមភេទដែលការប៉ះពាល់រាង្គកាយជាពិសេសប្រដាប់ភេទ និងចិត្រសាស្ត្រមានព្រំដែនកំណត់ ។ ជំនាញរួមភេទប្រកបដោយសុវត្ថិភាពជួយអ្នករកស៊ីផ្លូវភេទកាត់បន្ថយផលវិបាកក្នុងការរួមភេទជាមួយដៃគូច្រើន ដែលអ្នករកស៊ីផ្លូវភេទមិនចាប់អារម្មណ៍ឱ្យមានកម្រិតតិចបំផុតដូចជា ការរលាកប្រដាប់រួមភេទ និងការប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្ត ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍អំពីជំនាញនៃការរួមភេទប្រកបដោយ ដែលមានផលប៉ះពាល់តិច ៖
តើអ្នករកស៊ីផ្លូវភេទត្រូវធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីឱ្យមានការរួមភេទដែលមានផលប៉ះពាល់តិចជាមួយភ្ញៀវដែលស្រវឹងនិងភ្ញៀវកាច ?
- ប្រើជំនាញទំនាញ៖ស្រីត្រូវស្ថិតនៅទីតាំងខាងលើភ្ញៀវនៅពេលរួមភេទតាមមាត់និងតាមទ្វារមាសហើយជាអ្នកគ្រប់គ្រងទៅលើល្បឿននិងកម្លាំងនៃចលនារួមភេទ។ការធ្វើដូចនេះអាចប៉ះទង្គិចប្រដាប់រួមភេទនិងការរហែកស្រោមអនាម័យ។
- ស្រីបញ្ចេញសកម្មភាពឱ្យបានច្រើនបើអាចធ្វើបានរួមមានការធ្វើិសរសៃ(ម៉ាសា) តាមទីតាំងមួយដែលបុរសជាដៃគូមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ដោះនិងប្រដាប់ភេទ។
- ពិនិត្យឱ្យបានច្បាស់ថាលិង្គឡើងរឹងដល់កម្រិតមួយហើយបុរសនោះមានចំណង់ដល់កំពូលមុននឹងចាប់ផ្តើមរួមភេទដោយប្រើប្រដាប់ភេទ។ការធ្វើយ៉ាងនេះអាចធ្វើឱ្យបុរសឆាប់សម្រេចបំណងរបស់គេ។
- ប្រើប្រាស់ប្រេងរំអិល៖ការប្រើប្រាស់ប្រេងរំអិលបន្ថែមដើម្បីសម្រួលដល់ការរួមភេទជាការប្រសើរដើម្បីកាត់បន្ថយការប៉ះទង្គិចឬបង្កររហែកស្រោម។ក្នុងករណីមិនអាចរកប្រេងរំអិលបានទឹកមាត់ក៏អាចប្រើប្រាស់បានដែរ។
- ចូរប្រើប្រាស់ជំនាញដោយមិនដាក់បញ្ចូលឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន ។ ជំនាញទាំងនោះមាន ៖ ការត្រដុសប្រដាប់ភេទរបស់បុរសនៅចន្លោះដោះ ឬក្លៀក ការប្រើប្រាស់ដៃ ការប្រើប្រាស់ប្រដាប់រួមភេទជំនាញដូចជារូបភាពរួមភេទ រូបភាពស្រាត វីដេអូជាដើម ។
- ព្យាយាមប្រើប្រាស់សេវារួមភេទផ្សេងៗដែលបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់តិច ពោលគឺវិធីទាំងឡាយណាដែលនាំឱ្យភ្ញៀវមានតណ្ហាខ្ពស់ដូចជាការត្រដុសប្រដាប់ភេទនៅចន្លោះដោះ និយាយពាក្យ ឬវត្ថុដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍តណ្ណា លិទ្ទីនៅផ្នែករាងកាយដែលរំភើបខ្លាំង និងចេះធ្វើខ្លួនជាអ្នកមានសំរើប ដែរជាដើម ។
- រួមភេទតាមមាត់ ។
- បំបែកភ្ញៀដែលស្រវឹងចេញពីក្រុមរបស់គេភ្លាម បើពួកគេមកជាក្រុម ។
- ពន្យាពេលរួមភេទ-ស្ថានភាពស្រវឹង និងភាពកោងកាចនឹងថយចុះ បើអាចពន្យាពេលរួមភេទបានវែង ។
- ព្យាយាមកុំរួមភេទដោយប្រើប្រាស់ប្រដាប់ភេទនៅពេលដែលលិង្គនៅទន់ ពីព្រោះការបង្ខំរួមភេទនៅពេលដែលភ្ញៀវមិនទាន់អាចធ្វើឱ្យភ្ញៀវខឹងកំរោល ។
- បបោសអង្អែល ៖មុជទឹក ការបម្រើកាហ្វេ ទឹក និងធ្វើសរសៃ ។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យភ្ញៀវដេកលក់ បើកន្លែង និងច្បាប់ផ្ទះបនអនុញ្ញាតឱ្យ ។
- កុំព្យាយាមនិយាយពីស្រោមអនាម័យ និងនិយាយពីហេតុផលនៃការពាក់ស្រោម ។ លួង ឬបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យ ។ បើភ្ញៀវនៅតែមិនព្រម នារីរកស៊ីផ្លូវភេទគួរបង្ហាញពីការអាកប្បកិរិយាមិនយល់ស្រប ហើយនិយាយថា ’ខ្ញុំសូមទោស ! ខ្ញុំដឹងថា លោកដឹង ហើយ…ភ្ញៀវទាំងអស់ដែលមកទីនេះដឹងថា ការប្រើប្រាស់ស្រោមគឺជាច្បាប់នៅក្នុងផ្ទះបននេះ ។ គ្មានបញ្ហាបើលោកមិនចង់ប្រើស្រោមទេ ចូរយើងប្រើវិធីផ្សេងទៀត" ។
- ចូលប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យនៅពេលរួមភេទតាមមាត់ (ប្រហែលមិនអាចប្រើប្រាស់ស្រោមអនាម័យ No 1 ទេ ពីព្រោះស្រោមនោះតូចក្រាស់ និងលំបាកព្រលាត់ ។ ចង់ដឹងព័ត៌មានលម្អិតចូរទាក់ទងអង្គការ PSI)
ការរួមភេទដែលមានសុវត្ថិភាព គឺការរួមភេទទាំងឡាយណា ដែលអាចការពារឈាម ទឹកកាម និងទឹករំអិលនៃប្រដាប់ភេទរបស់ដៃគូមិនឱ្យចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមនៃអ្នកទាំងពីរបាន ។ ការរួមភេទដោយដៃខ្លួនឯង ការគក់ច្របាច់ ដោយការឱបរិត និងការស្ទាបអង្អែលប្រដាប់ភេទមិនអាចធ្វើឱ្យឆ្លងអេដស៍បានទេ ។ ប្រសិនបើលោកអ្នកប្រើប្រាស់ស្រោមឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅពេលរួមភេទ គឺអាចសន្មត់បានថា ជាការរួមភេទដែលមានគ្រោះថ្នាក់តិច ។ ការរួមភេទដែលមានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែមិនមានច្រើន ដូចជាមាត់ និងទ្វារមាស និងមាត់លិង្គ ដែលមិនមានទឹកកាម ឬឈាមចូលទៅក្នុងមាត់ ឬប្រដាប់ភេទ ។ ការរួមភេទដែលមានគ្រោះថ្នាក់ គឺការរួមភេទដោយប្រើលិង្គ និងរន្ធគូថ និងលិង្គ និងទ្វារមាស ដោយមិនប្រើស្រោម ហើយនិងការរួមភេទណាដែលធ្វើឱ្យដៃគូចេញឈាម ឬទឹកកាម ឬទឹកកាមចូលទៅក្នុងមាត់ និងប្រឡាក់ប្រដាប់ភេទ ។
| S | M | T | W | T | F | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Sep | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
